KAKO SE SPOPASTI Z OTROKOVIMI ČUSTVI?

KAKO SE SPOPASTI Z OTROKOVIMI ČUSTVI?

Feb 7, 2023 | Joga

Čeprav že ptički čivkajo, da so čustva pomemben del posameznikovega doživljanja in notranjega sveta, ki močno vpliva na zunanjega – seveda tudi pri otrocih – se še vedno rado sliši trditev: »Ne jokaj, bodi velik fant. Ne jokaj, bodi velika punca!« Pogosto se ob tem...
JANUAR JE ODLIČEN ČAS ZA UVAJANJE NOVIH DRUŽINSKIH NAVAD

JANUAR JE ODLIČEN ČAS ZA UVAJANJE NOVIH DRUŽINSKIH NAVAD

Jan 3, 2023 | Joga

Novo leto je s svojo osveženo energijo lepa priložnost, da sebe in svoje otroke na prijazen način spodbudimo k novim navadam, s katerimi bo sveže leto lahko postalo še prijetnejše, uspešnejše in bolj radostno. Sploh otroke je smiselno spodbuditi in usmeriti k rednim...
5 JOGA POLOŽAJEV ZA IZBOLJŠANJE DRŽE PRI OTROCIH

5 JOGA POLOŽAJEV ZA IZBOLJŠANJE DRŽE PRI OTROCIH

Dec 20, 2021 | Joga

V času korone otroci za zasloni preživljajo več časa kot prej. Že samo sedenje ne pripomore k najboljši fizični kondiciji, nenehno sklanjanje k zaslonu pa vpliva tudi na držo otrok. ‘iPad vrat’ je pojav na katerega so opozorili že znanstveniki na področju...
KAKO OTROKE PRIVABITI K JOGI?

KAKO OTROKE PRIVABITI K JOGI?

Dec 13, 2021 | Joga

Odrasli si jogo predstavljamo kot telesno aktivnost, opravljeno v tišini in miru, kar pa mnogim otrokom ne bi bilo kaj prida po godu. Joga za otroke je pogosto živahna, igriva in seveda glasna na zabaven način. Otrokom lahko jogo priljubimo skozi igro, pravljice in...
Igrive tehnike dihanja

Igrive tehnike dihanja

Avg 9, 2020 | Joga

Dihanje je najvitalnejši proces telesa in vpliva na aktivnosti celic in je povezano z delovanjem možganov. Ritmično, globoko in počasno dihanje umiri um. Kakovostno dihanje deluje pomirjajoče, blažilno in zdravilno. Zadrževanje diha pa ustvarja napetosti. Če otroci že...
Igrivi jogijski položaji

Igrivi jogijski položaji

Jul 18, 2020 | Joga

Otroci se radi igrajo. Zato je tudi joga igriva, preprosta in zabavna. Ker prav nič zanimivo ni v tišini in pri miru stati nekaj časa v položaju, potrebujejo otroci motivacijo. In prav to, da otroka zadržiš nekaj časa v položaju je največji izziv.  Če želimo, da...
Kaj je joga za otroke?

Kaj je joga za otroke?

Jun 22, 2020 | Joga

Ste že kdaj obiskali jogo in se vam niti sanja ne kako bi se vaš otrok pridružil tako umirjeni dejavnosti? Naj vam povem, da se joga za otroke razlikuje od tiste za odrasle. Pri odraslih je ura v tišini, posamezniki so usmerjeni vase, pri otrocih pa se pogovarjamo,...