Pravljična joga za otroke

Kaj je pravljična joga?

6-tedenski program pravljične joge za otroke je popolno popotovanje skozi svet čustev in zgodb, v katerem je glavni junak Mali Ganeša. Mavrični slon, katerega rilec se obarva glede na čustvo, ki ga trenutno čuti. Otroci skozi zgodbe spoznavajo, kako izražati in razumeti svoja čustva.

Mali Ganeša jih nauči, kako sijati v vseh barvah, z različnimi gibalnimi položaji, tehnikami dihanja, sprostitve in izražanja, ki jih vadijo v sproščenem in varnem okolju.

Vsaka od šestih avtorskih pravljic ni le zabavna zgodba, temveč je tudi terapevtska, ki otrokom pomaga prepoznati in obvladovati čustva, kot so strah, žalost, jeza, sram, zavist, ljubezen in hvaležnost. Pri tem se z igro, z gibanjem in dihalnimi vajami učijo, kako ostati mirni v vsakdanjih situacijah ter razvijajo samozavest in notranjo moč.

Otroci se skozi zgodbe tudi naučijo, kako sijati v vseh teh barvah — z različnimi tehnikami, ki jih lahko uporabljajo kjerkoli in kadarkoli želijo.

Učinki družinske joge

Odkrivanje občutkov in vrednost

Krepitev telesa in zdravega razvoja otroka

Spodbujanje domišljije, umirjanje misli in čustev

Kako poteka pravljična joga?

Na vsaki uri otroci prejmejo delovne liste s kreativnimi nalogami in vajami, ki jih lahko izvajajo tudi doma, s pomočjo katerih utrjujejo naučeno znanje. Vsaka pravljična ura je zasnovana tako, da otroci skozi čustveno zgodbo in igrive vaje razvijajo svojo sposobnost razumevanja in izražanja občutkov.

Zgodbe: skozi pravljice odkrivamo občutke in vrednote
Gibanje: izvajamo vaje, ki krepijo telo in celostno skrbijo za zdravje
Dihalne vaje: učimo se, kako ostati mirni in osredotočeni
Tehnike sprostitve: umirjamo misli in čustva, ustvarjamo občutek varnosti
Pogovor: delimo, izražamo in poslušamo
Ustvarjalnost: spodbujamo domišljijo, osebni razvoj in radost odkrivanja novih veščin

Koristi izvajanja pravljične joge

Razvijanje čustvene inteligence: Otroci se učijo prepoznavati in izražati čustva, kot so ljubezen, hvaležnost, strah, žalost, jeza in sram.
Krepitev samozavesti: S pomočjo zgodb, vaj in uspešnih izkušenj se počutijo bolj samozavestne in varne v sebi.
Razvoj socialnih veščin: S sodelovanjem v skupini se učijo spoštovanja, poslušanja in sodelovanja.
Povečanje kreativnosti in domišljije: Z zgodbami in vajami otrok odkrivajo svojo ustvarjalnost.
Obvladovanje stresa in čustvenega razpoloženja: Tehnike dihanja in sprostitve jim pomagajo ostati mirni v vsakdanjih situacijah.
Osebni razvoj: Pomeni učenje temeljnih vrednot, kot so ljubezen, hvaležnost, spoštovanje in potrpežljivost.
Krepitev telesnih sposobnosti: Vaje, gibanje in dihalne tehnike krepijo telesno moč, ravnotežje in gibljivost, kar podpira njihov celostni razvoj telesa.

Zakaj so te delavnice pomembne?

Otroci se danes vse bolj srečujejo z izzivi, kot so stres, čustvene preobremenjenosti, pomanjkanje samozavesti ali težave z izražanjem občutkov. Velikokrat ne znajo jasno izraziti, kako se počutijo, ali pa imajo težave s samokontrolo, kar lahko vpliva na njihovo razpoloženje, odnose v razredu ali med vrstniki.

Naše delavnice jim pomagajo razviti orodja za obvladovanje teh izzivov: naučijo se prepoznati svoja čustva, jih sprostiti, izraziti in obvladovati na zdrav način. S pomočjo zgodb, vaj in tehnik sprostitve jim omogočimo varen prostor za raziskovanje sebe, kar je ključnega pomena za njihovo notranje ravnovesje in srečno odraščanje.

Kaj pridobi otrok?

Veščine za obvladovanje čustev in stresa
Povečano samozavedanje in notranjo moč
Boljše odnose z vrstniki in odraslimi
Prilagodljivost in notranjo umirjenost v stresnih situacijah
Radovednost, ustvarjalnost in igrivost

Urnik in cenik